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La natación es considerada una actividad deportiva segura para cualquier tipo de persona, desde atletas que están lesionados hasta para mujeres embarazadas e incluso los niños y las personas ancianas, ya que el ejercicio es de bajo impacto y altamente modificable de...

Hacer que tu bebé nade cuando no tiene ni la edad suficiente para caminar puede parecer una locura para mucho. La realidad es que existen una gran cantidad de beneficios de la natación en bebes. Estar dentro del agua envuelve el cuerpo del bebe en una experiencia...

Si eres de los que lleva practicando natación toda la vida, estarás más que familiarizado con muchas de las molestias que este deporte puede causar en nuestro cuerpo. Los nadadores estamos expuestos a los daños que causa el cloro en nuestro pelo y en nuestra piel....

La alimentación infantil es fundamental para el correcto desarrollo de los niños. Llevar una dieta equilibrada es la mejor forma de asegurar que se cubren sus necesidades nutricionales y que los más pequeños reciben las cantidades adecuadas de proteínas,...

Todos los amantes de este deporte o de otros muchos alguna vez nos hemos preguntado de donde viene, quien fue la primera persona que lo practicó, que normas había antes que ya no existen… Si te gusta la natación y quieres saber su historia lee este interesante...

Si sueles ir a nadar de manera habitual, debes conocer lo fundamental que es preservar determinados hábitos de higiene en la piscina. Hoy vamos a hablar de las claves que tienes que seguir para cumplirlos y a subrayar las ventajas que acarrean: especialmente, la...

Uno de los propósitos más comunes de Año Nuevo es sin duda perder peso, ya sea por una cuestión estética o de salud. En cualquier caso, el ejercicio es siempre un gran aliado para lograrlo. Si nunca antes has practicado deporte o quieres hacerlo atendiendo a tu edad,...

Vamos a detallar unos consejos prácticos para aumentar el rendimiento en natación y optimizar, de esta manera, tus tiempos y tus metas. Cuando comenzamos con una nueva actividad deportiva es beneficioso que prestemos la máxima atención para realizar unos ejercicios...

No se le puede poner límite a algo, cuanto más sueñes más lejos llegarás.Michael Phelps La importancia de establecer metas en el mundo de la natación, con realismo y lógica, hará que tus entrenamientos te lleven a la victoria. Un nadador que fracasa no lo hace por el...

Volver a practicar cualquier deporte, y especialmente la natación, después de un largo periodo de tiempo puede ser igual de estimulante que desafiante. Si buscas recuperar sensaciones y el nivel que un día tuviste al nadar, aquí tienes algunos consejos para ayudarte a...