La brazada de pecho es uno de los estilos de natación más populares y beneficiosos para la salud. Sin embargo, también es uno de los más difíciles de dominar, ya que requiere una buena coordinación entre las piernas, los brazos y la respiración. En este artículo, te...
Administrador
Las ventajas de contar las brazadas
Si quieres mejorar tu técnica y tu rendimiento en la natación, contar las brazadas puede ser una herramienta muy útil. ¿Qué son las brazadas? Son el número de veces que mueves los brazos para avanzar en el agua. Contar las brazadas te permite medir tu eficiencia y tu...
Beneficios de la natación en invierno
La natación es una de las actividades físicas más completas y saludables que existen, y no solo en verano, sino también en invierno. Aunque pueda parecer que el frío y el agua no son una buena combinación, lo cierto es que nadar en esta época del año tiene muchos...
Arma tu paquete, Clases para adultos
Paquete Mensual de Terapias
Braza: El estilo más antiguo de la natación
La braza es el estilo de natación más antiguo que se conoce. Se cree que se originó en el antiguo Egipto, donde los nadadores imitaban el movimiento de las ranas. Desde entonces, ha evolucionado y se ha perfeccionado hasta convertirse en uno de los cuatro estilos...
Cómo calentar y estirar cuando entrenamos natación
La natación es un deporte muy completo que beneficia a todo el cuerpo, pero también requiere una buena preparación previa para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. En este artículo te explicaremos cómo calentar y estirar correctamente antes y después de cada...
¿Se puede rehabilitar una lesión de espalda con la natación?
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud. No solo mejora el sistema cardiovascular, respiratorio y muscular, sino que también ayuda a prevenir y recuperar lesiones, especialmente las de espalda. En este artículo te explicaremos por...
Agosto 2023, Mes de los abuelos
La importancia del tejido en los bañadores de natación
Si practicas natación, sabrás que no todos los bañadores son iguales. El tejido de los bañadores de natación es un factor clave para el rendimiento, la comodidad y la durabilidad de la prenda. ¿Qué características debe tener un buen tejido para la natación? ¿Qué tipos...