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Braza: El estilo más antiguo de la natación

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El estilo braza es el más añejo de los cuatro estilos dentro de la natación, debido a que sus movimientos y postura son más normales.

La braza o llamado también estilo pecho, es además, el más lento de todos los estilos representativos en la natación competidora.

En el estilo braza o pecho, el nadador se ubica en posición ventral y ejecuta movimientos sincrónicos y armoniosos de brazos y piernas. Aquí los hombros y las caderas efectúan un movimiento ascendente y descendente, sumado a la coordinación del movimiento de los brazos, lo cual permite efectuar la inspiración.

Por otra parte, una característica más del estilo braza y que marca la diferencia con el resto de los estilos radica en el impulso (propulsión). Esto es que, tanto la brazada y la patada en este estilo aportan por igual un 50 % de importancia.

Fuente: guiafitness.com

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