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En el post de hoy, vamos a resumir los pros y los contras del CrossFit como entrenamiento complementario para la natación. ¿Puede ser el CrossFit útil para un nadador? Sí, pero….con algunas consideraciones. Pero ante todo vamos a explicar de qué se trata. El CrossFit...

La natación es un deporte total, donde la coordinación y potencia del torso y las piernas deciden cada carrera. Tradicionalmente ha sido una disciplina muy separada del entrenamiento en gimnasio debido al miedo a “ponerse demasiado grandes” y a que la fuerza...

Muchos de nosotros, pasamos muchas horas dentro de la piscina, por lo que, también pasamos mucho tiempo en contacto con agua clorada. El cloro, es vital para mantener limpia el agua de la piscina y que ésta no se convierta en un caldo de cultivo. Se trata de un agente...

Mantener un correcto cuidado del pelo en natación es fundamental. El agua de la piscina contiene sustancias que afectan tanto a nuestra piel como a nuestro cabello, por lo que ser cautelosos con el cuidado no estará de más. Normalmente nos encontraremos con un pelo...

¿Has notado últimamente que tus técnicas de nado no funcionan para progresar? ¿No percibes avances a la hora de prácticar este deporte acuático? Lo que necesitas hacer es rastrear el obstáculo que te impide mejorar. Hoy vamos a contarte cuáles son los cuatro errores...

A la hora de nadar es posible que no se le preste demasiada atención al pateo.  En realidad es más importante de lo que se cree ya que un  buen pateo podrá beneficiarnos en varios aspectos. ¿Para qué sirve el pateo? El pateo sirve para proporcionar propulsión en el...

Las vacaciones están llegando a su fin y es hora de pensar que tenemos que retomar la rutina de nuestros entrenamientos de natación si nos hemos tomado un descanso de días, semanas e incluso meses. Para poder retomar los entrenamientos de manera segura, sobre todo si...

Pasarte el día en la playa, comidas en los restaurantes, los helados en el paseo por la noche, el cocktail en los chiringuitos…Las vacaciones de verano suponen hacer cosas que durante el resto del año no hacemos, salimos más y también procuramos relajarnos, dormir y...

Eres nadador amateur, máster, triatleta, aficionado ?  Te interesa la natación y quieres mejorar tus entrenamientos, marcas y estilo de nado? Te damos estos 10 consejos prácticos para que tengas éxito en tu vida acuática. 1. Déjate asesorar por expertos Si estás...

La natación en aguas abiertas es una disciplina de natación que consiste en nadar en lugares abiertos como el mar, lagos o ríos en vez de hacerlo en una piscina. La primera competición de natación en aguas abiertas, tuvo lugar en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 y...