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Natación para discapacitados
Son muchos los que piensan que la natación, es una de las mejores actividades para realizar actividad física y ejercicios especiales. Permite mejorar distintos componentes lógicos como la resistencia cardiovascular, la fuerza y la resistencia general muscular. La...
Bañador de natación
Cualquier bañador de natación no es adecuado para practicar deportes acuáticos. Lo primero que tienes que buscar es bañador con el que te sientas cómodo y asegurarte de que te permite la máxima libertad de movimientos. Normalmente, cuando practicas...
Los mejores ejercicios de musculación para progresar como nadador
Para triunfar como nadador no sólo debes entrenar nadando, sino que la fuerza muscular y la potencia son imprescindibles para un buen desempeño, por ello, el trabajo de los músculos no debe pasarse por alto. A continuación te mostramos los mejores ejercicios de...
Los lugares más extraños para nadar
Si eres un apasionado de la natación y te gusta nadar, es probable que en tus viajes intentes siempre ir a sitios donde puedas nadar, que tengan mar o piscina. Pero ¿alguna vez has decidido practicar la natación en lugares extraños? ¡Cuéntanoslo! Nosotros te...
En Aquara ¡ya estamos listos!
Regresamos con todas las medidas de seguridad para brindarte el mejor servicio y disfruten de nuestras instalaciones y abajo el video, tal vez una captura para la imagen principal. https://youtu.be/O_dfDJddQnM
Beneficios de la natación en el aparato cardiovascular
El Epidemiólogo, Dr. Pablo Monterrubio nos presenta los beneficios de la natación en el aparato cardiovascular. Si todos nos cuidamos, a nadar pronto regresamos.
Historias de natación en tiempos de la COVID-19
El cuerpo humano tiene unos 630 músculos y todos se activan cuando decides nadar. Te conviertes – a tu nivel, a tu ritmo- en una máquina. Pero además de mover el cuerpo, para algunos la natación les enciende dos cosas: el corazón, que les dice que no paren y el...
Saber perder
¿Cuál es tu reacción cuando te toca perder? Es posible que te resulte familiar cualquiera de estas situaciones: Enfadarte mucho cuando pierdesHacer trampas o coger algún atajo para intentar no perderCulpabilizarte en exceso por un fracaso e incluso no reponerte de...
Asociación de Escuelas de Natación
Natación en aguas abiertas en época de COVID-19
Por el momento, la mayoría de los gimnasios y piscinas públicas están cerradas debido a la pandemia de coronavirus, dejando a muchos triatletas sin una forma de entrenar. Durante estos dos meses de confinamiento, algunos han estado muy creativos en casa y han...