Todos los amantes de este deporte o de otros muchos alguna vez nos hemos preguntado de donde viene, quien fue la primera persona que lo practicó, que normas había antes que ya no existen… Si te gusta la natación y quieres saber su historia lee este interesante...
Si sueles ir a nadar de manera habitual, debes conocer lo fundamental que es preservar determinados hábitos de higiene en la piscina. Hoy vamos a hablar de las claves que tienes que seguir para cumplirlos y a subrayar las ventajas que acarrean: especialmente, la...
Uno de los propósitos más comunes de Año Nuevo es sin duda perder peso, ya sea por una cuestión estética o de salud. En cualquier caso, el ejercicio es siempre un gran aliado para lograrlo. Si nunca antes has practicado deporte o quieres hacerlo atendiendo a tu edad,...
Vamos a detallar unos consejos prácticos para aumentar el rendimiento en natación y optimizar, de esta manera, tus tiempos y tus metas. Cuando comenzamos con una nueva actividad deportiva es beneficioso que prestemos la máxima atención para realizar unos ejercicios...
Es totalmente normal que controles las calorías que consumes y las que pierdes haciendo ejercicio. Pero, como la gran mayoría de nosotros, seguramente te preguntas cuánta energía quemas cuando te lanzas a la piscina para tu entrenamiento de natación. La natación...
No se le puede poner límite a algo, cuanto más sueñes más lejos llegarás.Michael Phelps La importancia de establecer metas en el mundo de la natación, con realismo y lógica, hará que tus entrenamientos te lleven a la victoria. Un nadador que fracasa no lo hace por el...
Volver a practicar cualquier deporte, y especialmente la natación, después de un largo periodo de tiempo puede ser igual de estimulante que desafiante. Si buscas recuperar sensaciones y el nivel que un día tuviste al nadar, aquí tienes algunos consejos para ayudarte a...
La natación es uno de los mejores deportes para mantener la salud, además de uno de los más divertidos y entretenidos. Therese Alshammar, nadadora profesional que ha participado en deportes Mundiales o Juegos Olímpicos, ha sido durante 10 años nadadora profesional y...
Hay muchas características que podemos tener en cuenta a la hora de elegir las gafas de natación: El diseño, la marca, el tamaño o si las queremos de espejo o con cristal templado). Pero una de las características más importantes que debemos tener en cuenta a la hora...
La inteligencia emocional es un aspecto clave para mejorar practicando la natación. Lógicamente, el entrenamiento físico es sumamente importante para adaptarse al medio acuático, perfeccionar tu técnica de nado, los estilos que pones en práctica y tus tiempos o marcas...
Son muchos los que piensan que la natación, es una de las mejores actividades para realizar actividad física y ejercicios especiales. Permite mejorar distintos componentes lógicos como la resistencia cardiovascular, la fuerza y la resistencia general muscular. La...