En Aquara, escuela de natación en Puebla, entendemos que la natación es una actividad física completa que ofrece múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, una mala técnica de natación puede ocasionar lesiones que pueden ser desde leves hasta graves. Por ello,...
Noticias
Nadar tres veces por semana nos ayuda a muscular y definir el tren superior
En Aquara, escuela de natación en Puebla, somos apasionados por este deporte y queremos compartir contigo los múltiples beneficios que aporta a tu salud y bienestar. En esta ocasión, nos centraremos en cómo nadar tres veces por semana te ayuda a muscular y definir el...
Por qué la natación es el mejor de los deportes para el cerebro
En Aquara, sabemos que la natación es un deporte con múltiples beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, muchas personas aún no son conscientes de todo lo que este deporte puede ofrecer para mejorar el funcionamiento del cerebro. A continuación, te...
La natación es más efectiva de lo que creías. Éstas son las razones
En Aquara, sabemos que la natación es un deporte con múltiples beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, muchas personas aún no son conscientes de todo lo que este deporte puede ofrecer. A continuación, te compartimos algunas razones por las que la...
La eficiencia en natación: La clave del éxito
La natación es un deporte que requiere de una buena técnica, una buena condición física y una buena mentalidad. Sin embargo, hay un factor que muchas veces se pasa por alto y que puede marcar la diferencia entre un buen nadador y un nadador excepcional: la eficiencia....
Recomendaciones para los que desean comenzar a nadar
En Aquara, Escuela de Natación en Puebla, nos apasiona promover la natación como una actividad física completa y beneficiosa para personas de todas las edades. Si estás pensando en comenzar a nadar, ¡te compartimos algunas recomendaciones para que tu experiencia sea...
Los beneficios de la natación para adultos mayores
En Aquara, Escuela de Natación en Puebla, estamos comprometidos con promover la salud y el bienestar de las personas de todas las edades. La natación es una actividad física acuática que ofrece una gran variedad de beneficios para la salud, especialmente para los...
La importancia del gorro de natación
El gorro de natación es un accesorio esencial para cualquier nadador, tanto para principiantes como para profesionales. En Aquara, comprendemos la relevancia de cada detalle que contribuye a una experiencia óptima en el agua. A continuación, exploramos las razones por...
Falsos mitos de la natación que no debes creerte
En Aquara, Escuela de Natación, queremos que disfrutes de los múltiples beneficios de la natación sin que te detengan ideas erróneas. Por eso, en este artículo vamos a desmentir algunos de los falsos mitos más comunes sobre la natación para que puedas practicar este...
10 beneficios de la natación
En Aquara, Escuela de Natación, estamos apasionados por los beneficios que la natación aporta a la salud y al bienestar de las personas de todas las edades. Por eso, en este artículo queremos compartir contigo 10 razones por las que la natación debería ser parte de tu...
Aprender a flotar en el agua
En Aquara, Escuela de Natación, nos apasiona enseñar a las personas de todas las edades a disfrutar del agua y a desarrollar sus habilidades de natación. En esta ocasión, queremos hablarte sobre la importancia de aprender a flotar en el agua, un paso fundamental para...
Natación beneficia al cerebro en cuatro formas
En Aquara, Escuela de Natación, somos expertos en enseñarte a nadar y, además, queremos compartir contigo los increíbles beneficios que este deporte tiene para tu cerebro. La natación no solo te ayuda a mantenerte en forma y mejorar tu salud física, sino que también...